TINGKATKAN
KEYAKINAN DIRI – PERANGI RASA KURANG PERCAYA DIRI MU DI TEMPAT KERJA
Bagaimana cara meningkatkan rasa percaya diri?
Cukup dengan mengatakan, "Aku tidak peduli apa
yang orang lain pikirkan mengenai diri ku!" Ini adalah kunci untuk menjadi
orang yang percaya diri dan langkah pertama untuk meningkatkan keyakinan dan
membangun rasa percaya diri.
Orang yang yakin dengan dirinya, tidak peduli terhadap
apa yang dipikirkan oleh orang lain. Mereka merasa senang dengan dirinya dan
menyukai siapa adanya diri mereka.
Coba ingat-ingat apa saja yang kamu sukai dari diri
sendiri, atau jika perlu buat daftarnya. Misalnya, apakah kamu orang yang lucu?
Apakah kamu sangat menyukai hobby mu? Apakah kamu menguasai dalam bidang olah
raga atau ketrampilan tertentu? Apakah kamu punya pekerjaan dan penghasilan
yang tinggi? Dan lain-lain.
Pada tahap ini, kamu mungkin tidak bisa melihat
sesuatu membahagiakan yang ada di dalam diri mu. Tapi jangan takut, sesuatu
akan menampakkan dirinya kepada mu. Teruslah mengingatkan diri mengenai apa
yang kamu sukai dari diri mu. Itu akan membantu untuk menambah keyakinan mu,
sekaligus membangun rasa percaya diri mu.
Sama seperti orang lain, aku juga terbiasa tidak punya
keyakinan diri dan tidak tahu apa yang jadi penyebabnya, dan sangat-sangat
perlu untuk meningkatkan rasa percaya diri. Di tempat kerja, keyakinan diri ku
begitu rendah sehingga aku biasanya takut untuk bertemu dengan orang-orang.
Aku takut jika aku menyapa maka mereka mungkin akan
mengabaikan dan tidak mau membalas sapaan ku. Ketakutan ini sebenarnya sama
sekali tidak rasional. Seberapa sering, saat kita menyapa seseorang, orang
tersebut tidak mau membalasnya? Sangat jarang bukan?
Jadi, mengapa aku begitu takut mengenai hal ini, dan
sekalipun itu memang terjadi, apakah itu bisa menjadi suatu masalah besar?
Tentu saja tidak. Jika kamu menyapa seseorang yang
lewat dihadapan mu, lakukan dengan suara yang keras, jelas dan yakin. Jika
mereka tidak mau membalas, katakan pada diri sendiri "terserah,"
senyum dan teruslah berjalan. Keyakinan diri mu harus diatur dengan cara ini
dan kamu harus terus menantang diri sendiri untuk terus berusaha dengan aktif
meningkatkan rasa percaya diri.
Salah satu cara lain untuk meningkatkan keyakinan diri
adalah dengan tersenyum.
Memang, ini kedengarannya terlalu simple, tapi cara
ini cukup efektif. Ini adalah cara terbaik untuk menutupi rasa percaya diri
yang kurang.
Orang-orang yang tidak percaya diri, umumnya merasa
sangat tidak nyaman saat berada dalam situasi publik atau sosial. Sehingga,
tersenyum adalah hal terakhir yang akan mereka lakukan. Jadi, tersenyumlah pada
dunia dan katakan "Hai, aku merasa nyaman dan senang berada di sini dan berinteraksi
dengan orang-orang."
Pada tahap awal dari perjalanan mu untuk meningkatkan
keyakinan dan membangun rasa percaya diri, tujuan utama
mu adalah untuk dianggap sebagai orang yang percaya diri.
Begitu orang lain menganggap mu sebagai orang yang
percaya diri, maka kamu akan melihat reaksi orang-orang terhadap mu mulai
berubah, dan kamu akan melihat reaksi mu terhadap diri sendiri juga ikut
berubah, sehingga membuat mu jadi makin percaya diri.
Rasa percaya diri mu tidak lenyap begitu saja dalam
waktu semalam. Prosesnya membutuhkan waktu yang lama. Secara tidak sadar
mungkin kamu telah memprogram otak mu untuk berpikir bahwa "tidak ada
orang yang menyukai ku", "Aku tidak menarik", "mengapa
orang mau berbicara dengan ku?" dan lain-lain.
Itu berarti kamu harus memprogram ulang otak mu
sehingga persepsi mu mengenai diri sendiri bisa berubah. Penghalang mental yang
melekat di dalam pikiran mu telah mencegah mu untuk melakukan ini, dan kamu
membiarkan rasa takut untuk mengendalikan diri mu.
Sebagai contoh, coba-coba ingat-ingat situasi dimana
seorang cewek cantik berdiri dihadapan mu. Dalam situasi ini, otak mu mungkin
diprogram untuk segera merasa tidak nyaman. Reaksi mu akan diprogram untuk
menghindari kontak mata dan berusaha untuk segera mengakhiri situasi tersebut,
sehingga kamu bisa kembali merasa tenang. Cewek tersebut akan pergi dan
berpikir bahwa kamu tidak tertarik dengannya, tidak bersahabat, dan sangat
mudah untuk dilupakan.
Pemrograman ulang dilakukan dengan tujuan agar kamu
bisa memberikan reaksi yang menyenangkan, misalnya dengan menyapa, tersenyum,
atau membuat kontak mata dan terlibat dalam percakapan singkat. Dengan begitu,
sang cewek tadi akan berpikir, "oh, ternyata dia ramah,"
"kata-katanya lucu", "dia benar-benar mengesankan." Jika
kamu cewek, lakukan yang sebaliknya.
Ini adalah interaksi sosial yang ditujukan untuk
memprogram otak mu agar bereaksi dengan cara ini. Cara yang paling efektif
untuk menghilangkan penghalang mental ini adalah melalui hypnosis. Dengan
memprogram ulang pikiran bawah sadar mu agar bereaksi dengan cara yang berbeda
terhadap situasi ini melalui hypnosis, membuat mu bisa mempraktekkan
teknik-teknik yang dicontohkan di sini.
Sangat mudah
untuk berbicara mengenai teori dari teknik ini. Tapi menerapkannya adalah hal
yang tersulit. Bebaskan diri mu dari kekangan rasa percaya diri yang rendah dan
mulailah perjalanan mu untuk menjadi orang yang lebih percaya diri.
Langkah-langkah untuk Meningkatkan Keyakinan dan
Membangun Rasa Percaya Diri
Kurang percaya diri itu bisa sangat mengganggu dan
bisa mempengaruhi semua aspek dari kehidupan mu. Misalnya pekerjaan, karir,
keluarga, kehidupan pribadi, dan seterusnya.
Meski mereka tidak mengatakannya, tapi orang umumya
sangat senang berada disekitar orang yang percaya diri, karena getaran yang
dipancarkan oleh orang yang percaya diri itu ikut mempengaruhi mereka. Kamu
memang tidak bisa mengubah bagaimana orang akan berpikir mengenai diri mu, tapi
kamu pasti bisa mengubah bagaimana kamu memandang diri sendiri.
Jadi, jika kamu punya opini yang negatif mengenai diri
sendiri, sediakan waktu untuk mengubahnya. Sediakan waktu untuk mencari cara
agar keyakinan diri mu bisa meningkat dan mulai membangun rasa percaya diri mu.
Bagi orang yang tidak punya keyakinan diri, cara
termudah untuk meningkatkannya adalah bertindak dengan yakin. Yap, hanya itu.
Orang-orang disekitar mu tidak akan menyadari bahwa kamu mungkin masih merasa
kurang yakin terhadap diri sendiri. Tapi keyakinan mu akan meningkat saat kamu
bertindak dengan yakin.
Kamu tidak perlu berpura-pura untuk menjadi orang
lain, tapi cobalah untuk menemukan versi lain dari diri mu yang punya keyakinan
diri paling tinggi. Bahkan, jika perlu, cobalah untuk mengingat-ingat siapa
orang yang kamu tahu yang punya keyakinan diri paling tinggi. Apa yang
membuatnya begitu yakin? Cari tahu sifat mereka yang membuat mereka yakin pada
diri sendiri, lalu gunakan sifat tersebut.
Cara lain untuk membangu rasa percaya diri adalah
dengan berbicara pada orang lain mengenai hal-hal yang membuat mu tertarik.
Cari cara untuk membicarakannya dengan mereka dan libatkan mereka dalam
percakapan. Ini akan memposisikan mu jadi lebih nyaman dalam situasi yang
mungkin membuat mu tidak nyaman.
Hal paling penting mengenai membangun rasa percaya
diri adalah dengan membiarkan diri mu untuk membuat kesalahan. Mereka yang
tidak percaya diri biasanya takut untuk membuat kesalahan, sebab mereka takut
terlihat buruk di depan orang lain.
Kegagalan terjadi itu pada semua orang, dan itu bisa
menjadi penyebab utama runtuhnya rasa percaya diri mu. Tapi cara terbaik untuk
membangun rasa percaya diri adalah dengan mengambil pelajaran dari
kesalahan-kesalahan tersebut, mengatasinya, dan mencobanya lagi, dan lagi, dan
lagi.
Jika kamu punya masalah dengan rasa percaya diri,
langkah pertamanya adalah dengan bertindak seolah-olah diri mu adalah orang
yang percaya diri, hingga pada akhirnya kamu akan benar-benar menjadi orang
yang percaya diri.
0 komentar:
Posting Komentar